El momento feliz del día

Hoy hace exactamente una semana que comencé un nuevo ritual, con el fin de ser más consciente cada día de lo que me pasa, y no dejarme llevar ya no sólo por la rutina, sino por la corriente de la vida sin darme cuenta cada día, en cada momento, de esos pequeños instantes de felicidad que nos regala el Universo (o la vida misma).

La idea la saqué del blog Senda de buscadores, de su entrada del templo del Espíritu. Inma cuenta que tiene un bote donde va metiendo papelitos donde anota los buenos momentos que va pasando. Yo prácticamente estoy haciendo lo mismo, pero en vez de ser un botecito es una pequeña libreta que llevo todo el día conmigo, y donde estoy apuntanto esos momentos felices, y momentos de sincronicidad y lucidez (momentos de darse cuenta).

Y es que a lo largo del día es más fácil dejarse llevar sólo por lo negativo, y no darnos cuenta de que siempre hay algo por lo que vale la pena sonreir.

Si observas que a lo largo del día va bajando tu ánimo, o lo ves todo negro, prueba con este ejercicio. No hace falta que sean grandes cosas, cosas pequeñas, sencillas, como cuadrar bien las combinaciones del transporte público, la sonrisa de un niño o la belleza de una flor. Son hermosos momentos por sí solos. Y creo que parte del crecer es darse cuenta de la belleza de los pequeños momentos.